Life Style Skills

他人に期待しない

私は完璧主義なところがあるようです。

自分でも少し気がついています。

でも、自分の中では完璧ではなく「それぐらいできないとまずい」という気持ちです。

自分に対する完璧主義はそれほど悪くはないと思います。

ただし、完璧主義が過ぎると自分以外の他人にも完璧を求め始めます。

人にはそれぞれ環境も違えば価値観も異なり、正解・不正解はありません。

自分に考えや価値観にのみ従い、相手に強要することは軋轢を生むことになります。

そこで、私が考えたことは「他人に期待しない」ということです。

これは人を見下すということではなく、他人の性格や行動を変えることは不可能だと理解して、

他人をコントロールしようとすることをやめるということです。

自分も相手もともに不快になる結果を避けるためです。

イライラは期待と結果のギャップから生まれるそうです。

初めから自分の思い通りに相手を動かすことを考えていたら、期待はずれの結果にイライラしてしまいます。

「他人に期待しない」をこれからはちゃんと意識しようと思います。

 

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